人为何不开开心心的，而是自寻烦恼呢？这是因为我们内心里充斥着一个沉重的、庞大的“我”，一个膨胀得像个快要爆炸的气球似的“我”。从小到大，我们眼睛看到的，耳朵听到的，内心感受到的都是这个“我”——我的想法，我的感受，我的喜好，我的自尊，我的利益。有了“我”，也就有了“他”，在我们的观念中就会形成种种与他之间的对立。这种对立并非真实存在，只是自己的一种感受，因而是虚妄的。由于我们常常本能地以“我”为中心看待周围的一切，这就造成很多想法是片面和错误的。