心中有烦恼，是因为自己捆住了自己。这世上没有人把烦恼强加给你。烦恼由心而生，可以说，烦恼都是自找的。心中有烦恼，是因为自己捆住了自己。如果有烦恼也不用心烦，只要别捆住自己，自然就没有烦恼了。 ...

生活不是和烦恼拼个你死我活，生活的质量就在于努力的程度，不要埋怨命运疏忽了谁，生活本身就需要一种睿智的对待，拿得起还要放得下，这种简单的道理存在着不简单的力量，生活不是可以追求什么或者索取什么，有时候不是不幸福，只是因为不轻松。 ...

当你春风得意时，留点空白给思考，莫让得意冲昏头脑；当你痛苦时，留点空白给安慰，莫让痛苦窒息心灵；当你烦恼时，留点空白给快乐，烦恼就会是浮云；当你孤独时，留点空白给友谊，真诚的友谊是第二个自我；当你失落时，留点空白给希望，希望是你的指路明灯。 ...

烦恼天天有，不捡自然无。怀善心，做善事，一生无愧．怀平常心，做平常事，日夜安宁。不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。心宽一分则云消雾散，让人一步则晴空万里。有缘相逢共一笑，从此再不论古人。相逢一笑即是养心第一良药，愁上眉梢即是自杀第一钢刀。贪心过海无足时，...

有的人本来幸福着，却看起来很烦恼；有的人本来该烦恼，却看起来很幸福。活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。 ...

　爱，原本因为平凡入骨，才会相思成灰，必须双方同时培养真诚、信任、理解、宽容、尊重，要学会相互给予，所以当你拥有时要格外的这些。当一段感情失去时必须要坦然面对，因为痛苦和烦恼是自然的，留下只是对往事的怀念，明知道有些情和事，不容易忘记，又不能继续，那就留作回忆...

不懂装懂的人是令人厌烦的，特别是在长辈、知识渊博的人面前，更不要班门弄斧，以免贻笑大方。对自己不懂的东西或学问，哪怕是在同辈面前，也要不耻下问。在长辈面前感到说话困难的原因是难以寻找共同的话题。与其如此，倒不如当对方说了自己不知道的事情后，就老老实实地请教说：...

　大多烦恼来源于自己和自己较劲，玩个游戏本想放松，偏要过关越玩不过越要玩，结果越发郁闷；爱一个人只觉得自己怎么做都不够好，结果越来越不自然弄巧成拙；本不需要熬夜，偏死撑着不睡，明明困了却硬要一遍遍刷。你需要深呼吸停下来，这时候你就会明白自己和自己较劲只会困扰自...

不要总是把所有过错都推给烦恼。更多的时候，是我们自己紧抓住烦恼不撒手。而这又何尝不是对生命的漠视乃至亵渎？烦恼，对生命的作用不是伤害，恰恰是为了凸显生命的重要，并引领我们去探索生命最深层的意义。 ...

人只要生活在这个世界上，就有很多烦恼，痛苦或是快乐，取决于你的内心。人不是战胜痛苦的强者，便是屈服于痛苦的弱者。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利 ...