追逐快乐幸福是人生常态。但什么是快乐幸福？不少人常处于茫然状态。人们在日常生活中，大多有这样的见识：一杯浑浊的河水，经过片刻时间沉淀，泥沙就会沉到杯底，而其它部分水仍然是清澈的。如果摇晃不停，这瓶水就总是浑浊。我们不妨把这瓶水的清澈部分比喻成幸福，浑浊部分比喻成痛苦。当你不停地“摇晃”，你的生命就会充满“浑浊”，弥散不尽的烦恼就会向你袭来；当你把心静下来，不瞎搅合，沉淀的泥沙终归只占很少部分，你生命大部分时间仍然是幸福快乐的。这就说明：人生快乐与幸福，莫不与心态心情有关。