接纳和拥抱心中的阴影，可以让生活发生彻底的转变，我们不必再刻意掩饰，不必再假装成另一个人，也不必再努力证明自己，因为那时我们会拥有足够的自信。拥抱阴影，找回完整的自我，就可以自由追求自己想要的生活。爱自己，接纳自己，让完整的自我充分表达出来，不去刻意掩饰内心的“缺陷”，这是每一个婴儿与生俱来的本性。